海天考研网

　　既然你自己想考研，那么你就要对自己的选择负责，要积极主动地去复习才对。否则，你的态度就是有问题。其实除了努力之外，考研还需要其他的心态，比如乐观的心境。

　　调整心态，笑傲考研

　　复习期间，很多考生都把自己封闭起来，拒绝与外界交流。这的确可以让考生免除外界的干扰，从而使自己快速高效又全心全意地投入到复习中去，但是同时也让考生陷入到一种“孤立无援”的状态，压力、辛酸都无从排解，循环往复层层堆叠后，加大了考生的压力，甚至有的考生在重重压力下，在最紧要关头放弃考研，功亏一篑。海天考研辅导专家认为，大家应当适时释放一下自己，缓解自身压力，这也是促使考研成功的小技巧。

　　注意营养全面

　　营养是人体抗衡压力的一个重要元素，从饮食中获取的营养不仅能供给身体的需要，更能增强人的精神力量，来持续补充思考者的大脑物质。所以大家的饮食要多样化，保证碳水化合物、蛋白质、无机盐、维生素的供给。海天考研辅导专家提醒考生，大家每天的膳食既要保证一定量的多样的主食，也要配以丰富的副食，注意荤素搭配得当。

　　保证进餐质量

　　有的考生早晨起床晚了，赶不上食堂的早餐时间，于是就省下一顿早饭。结果到了自习室开始复习，便感到精神颓唐，毫无生气。这样的复习状态，怎么能收到良好的效果呢？所以大家一定要保证早餐的质量，海天考研辅导专家提醒考生，如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率。还有的考生，为了节省时间和金钱，匆促地买点吃的就算解决了午餐问题。其实，走进一家正规的饭店，点两个小菜，吃完后休息片刻让身体对食物进行充分的消化和吸收，这种方式对身体健康才是大有益处，下午的复习效率也必然大大增加，并且这样做才是真正的节省时间与金钱。