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　　考研冲刺后期，考生们可谓煞费苦心，用尽一切时间和精力备考。甚至连吃饭和睡觉的时间都要抢用。随着考验逼近，压力剧增，很多考生反应身体开始吃不消。为了不让考研输在身体上，海天考研专家提醒考生要注意身体健康，莫让疾病拖后腿！

　　高强度复习致眼疾频发

　　考研冲刺接近尾声，众考研学子为复习争分夺秒，更是不惜不断加强复习强度，但身体承受能力有限，尤其是过度使用眼睛，结果导致眼干、眼涩、眼疲劳等各种眼疾。据介绍，每年的考研冲刺阶段，各大医院的眼科门诊都会迎来不少患有视疲劳、干眼症的年轻患者，通过询问，其中大部分病友患病原因是由于准备考研而过度用眼所致。鉴于这种情况，海天考研专家特意提醒广大考研学子，加强复习无可厚非，但在复习的同时也要注意保护眼睛，建议同学们在熬夜的时候选用合适的灯具、关灯睡觉，并掌握诀窍巧熬夜。另外广大需要熬夜的考研学子，日常饮食中也可以适当补充些维生素：维生素B、维生素A或胡萝卜素有护肝明目的功效。

　　长期埋头复习埋下颈椎隐患

　　考研冲刺阶段复习强度之大可想而知，越到紧要关头越容易出现问题，很多同学会出现头晕眼花，心神不宁的症状。海天考研专家告诫各位考生，身体出现这样的信号要引起重。因为长期的伏案学习极易引起各种颈椎疾病，颈椎病已经不再是老年人的专利，伏案工作人群或学生都成了颈椎病的高发人群。海天考研专家提醒考生，平时复习的过程中要注意保持良好的坐姿，经常注意改变颈部方向，隔段时间抬头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不让颈椎长期处于一种姿势下。考研复习不宜一次持续很长时间，尤其是一些考研学子一坐就是一整天，甚至将吃饭的时间也省掉，这是不对的，超过2个小时以上的持续低头看书，将难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，将会加重加快颈椎病变。另外，时间已进入寒冬，颈椎病的症状容易受寒冷所扰而加重，因此同学们在复习的时候要注意保暖，多多注意保护颈椎。

　　压力剧增情绪消极

　　就往年的经验来看，弃考的同学不在少数。历年，越到考研冲刺阶段，越容易出现各种原因的弃考现象，问及弃考学子，则多称觉得复习不到位，不想再参加考试，打算等来年再接再厉。海天考研专家认为即便今年复习效果真的不佳，也不应该放弃考试，就算心知肚明无法得到心中的录取通知书，打定主意明年再战，也可以将这次考试当成真正的实战练习，为明年再战积累经验，切不该就此放弃。

　　总之越到考研冲刺后期，同学们更应该全方位关注，尤其是身体素质方面，更应该注意保护，高强度的复习状态极易令各种疾病趁虚而入，同学们切莫以需要加强复习或天气冷作为借口，放松身体锻炼，另外还要注意心理方面的调整，全方位武装备战初试。总之，越到考研冲刺后期，强身健体就越关键，莫让疾病拖后腿。