2019考研:复习难以进入状态?这5个法子最有效

2018-9-12 9:47:28 来源: 网络
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  复习到现在,总有些同学因为某种原因或综合各方面原因导致复习难以进入状态。距离2019考研还剩下102天,时间紧张,难以进入状态的同学就更容易焦虑了!复习不能进入状态,耽误时间,影响复习进度,怎么办?

  1.用每日计划来提醒自己

  将学习任务细分到每天,最好记到本子上,用划勾或是打叉的方式,一项一项地完成计划。早上起来,面对一堆堆的书和资料,不知如何下手时,看一下笔记本上的计划表,就能立马知道今天该做什么,昨天完成的怎么样,今天要不要加快进度……

  完成一项任务后,马不停蹄地继续下一个任务,书本、资料在手中翻滚,这种忙碌感,会让人感到充实又幸福。同学们在制定学习计划时,首先要保证能够在规定的时间内完成,也必须具备可行性。任务量不能过于繁重或是过于分散,结合自身实际情况,才能制定出高效的学习计划。

  2.定时定量,营造一种紧张感

  大四,虽然没有多少课程上的任务,但同学们总要被一些事情影响。时间不是很集中,个别同学因为时间比较分散而不知道该如何安排复习任务,这样就容易造成浪费。或者是在职人员,复习时间更为零散,对什么时间段该复习什么,该复习多少都没有具体的安排,没有持续高效地产出,这样很容易产生松懈心理,学习效果一般。

  因此,同学们可以给自己定个具体的复习计划,可以利用一些APP来监督自己,定一个自己能坚持的学习时长,计划在这个时间内,能完成哪些任务。另外,还要保证在这个时间内,能够保质保量地完成任务。

  就比如说学习网络课程,很多同学都出现这样的一种情况。一上午什么也没干,就看了一些网络课程,学习效率特别低。网络课程一节课一般为一个小时左右,而且部分APP还可以使用倍速播放,把中间暂停记笔记的时间也计算进去,计算出一个大概的时间。

  在开始听课时,看下表,告诉自己在几点时,必须完成这节课的学习。带着这种潜意识,自然不会听着听着课就走神或是做其他的事情。要知道,学习效果并不是靠时间堆出来的,效率高才是最重要的。

  3.入座即学,拒绝小动作

  无法很快进入学习状态的同学,往往就因为没有做到入座则学。对于学习来说,最开始的15分钟很重要,如果一开始就懵懵懂懂,做做小动作,东瞅瞅西看看,把手头的学习一推再推,就很难找回学习的感觉。

  如果能在坐下的15分钟以内,保持专心致志学习的状态,后面自然会进入正轨,接下来的学习也会延续之前的状态,持续专注。

  4.保持舒服的学习节奏

  复习节奏也就是学习惯性,养成良好的学习惯性,避免出现三天打鱼两天晒网。学习有感觉时就猛学,没有状态时就停滞不前,没有一个持续的“输入”过程,能“输出”的东西自然就少。

  考研复习虽然很辛苦,但并不是让我们成为苦行僧,没日没夜地学习。能在一个熟悉的环境内,以一个舒服的状态,用一种轻松的心情来学习,知识点自然会吸收得快。新东方在线建议大家调整好复习节奏,保持一种稳定的学习状态。这样一来,每天都有所收获,积少成多,早晚会实现质的飞跃。

  5.保持做题的兴奋感

  如果长时间复习,很容易就会走神、产生疲劳感,真正看进去的却很少。这时候,可以选择做些练习题,转换下思维。做题的过程也能强迫我们去思考,快速进入学习状态。很多同学都会发现,在做题的过程中,往往是精力最集中的时候,复习效果也比较好。

  看书是一种“输入”,而做题,就需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。在看书看累的时候,或者是难以进入学习状态时,做题不失为一个好法子。

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